Ejercicio fisico y salud
Ejercicio fisico y salud
Si hay algo que nos diferencia a los fisioterapeutas, en la indicación de ejercicio para restaurar , mantener o prevenir las disfunciones de movimiento que se producen en diferentes patologías.
Para ello, estableceremos un planing personalizado adaptado a cada paciente, teniendo en cuenta sus capacidades y sus objetivos.
Ideal para
- Optimizar el rendimiento físico
- Prevención de lesiones
- Mejorar la salud general
- Control del peso y la composición corporal

Tu salud, tu plan, tu progreso
Crear un plan con expertos en ejercicio físico y salud te permite alcanzar tus metas de forma segura, optimizando tu rendimiento y bienestar en cada etapa
Como trabajamos
Los ejercicios realizados durante la sesión serán distintos en función de la patología que sufre el paciente y la situación en la que se encuentra. Los más comunes son:
Elaborando una historia clínica
Donde incluya tus antecendentes motivo de consulta y objetivos
Realización de una exploración física
Que nos diga tu estado actual
Programación de una terapia
Adaptada a ti
Desarrollo y seguimiento de la terapia
Nos adaptaremos a tu progresión e incluiremos las variaciones que sean necesarias
Reavalucación y progresión
Mediremos objetivamente tu progresión e incrementaremos o disminuiremos la carga adecuada si es necesario
Nuestro objetivo
Será que ganes en capacidades físicas básicas; Fuerza, resistencia, flexibilidad, elasticidad, velocidad, coordinación, equilibrio, propiocepción , agilidad…

Técnicas de tratamiento
- Tonificación y fuerza
- Estiramientos
- Ejercicios de coordinación y propiocepción
- Control motor
- Reeducación postural
- Pilates
- Análisis biomecánico y funcional
- Ejercicios funcionales
- Escuela de la espalda-manejo avanzado en dolor lumbar
¡No esperes más!
Da el primer paso hacia una vida más saludable y activa, contáctanos hoy mismo para diseñar tu plan personalizado
Contacta
- (+34) 644 57 59 87
- info@fisyosmo.com
- Avinguda de Fort de l'Eau, 19 Mahón Menorca